政治そのほか速
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
あなたの今週の運勢は何位？あなたの周りの気になる人の運勢は？毎週月曜日更新の総合運・恋愛運・金運・仕事運をさっそくチェックしてみましょう。
第1位
天秤座
華やかな恋の予感です。ずっと恋焦がれている人にアプローチしてみましょう。絶対に上手くいくと信じて疑わないことが大切。あなたの愛情がしっかり伝われば、相手の気持ちを惹きつけることが出来るでしょう。
第2位
魚座
秘めた想いが現実になるかもしれません。自分の気持ちに嘘をつかないで、素直に振る舞ってみましょう。あまり考え過ぎないで、気楽な感じでやってみるのがベスト！そうしているうちに進むべき道が開けていきます。
第3位
双子座
楽しいことが沢山見つかりそうです。情報のアンテナを張り巡らせて、積極的に動きましょう。口コミで良い評判のところには一度足を運ぶのが◎。満足出来ると共に、思い出に残る時間を過ごせます。
第4位
蟹座
自分の居場所が見つかるでしょう。そこにいるととてもくつろげるはず。安らぎの時間を有意義に過ごしてください。また、家族や大切な人へ感謝の気持ちを手紙に託すのも◎。素敵な便箋やカードを選ぶとワクワクします。
第5位
獅子座
自分らしさが発揮出来そうです。ファッションや趣味にこだわりをもってみましょう。適当にごまかさず、あなたが本当にやりたいことを表現するべき。妥協せずに生きれば気持ちもスッキリして活き活きとなるでしょう。
ほかの星座の今週の運勢を見る
以前「この世のものとは思えない美貌？いま旬の“絶世の美少年”5人」という記事の中で、ハリウッドのルーキーからセレブの息子まで、話題の美少年を5人ご紹介しましたが、反響の中に「さすがに10代は若すぎる……」というコメントも見受けられました。
そこで今回は、『Yahoo! ニュース 意識調査』の、「あなたが注目するハリウッド次世代スターは？」というアンケート結果を参考に、いま最旬のハリウッド美青年4人をご紹介いたします。知らない俳優がいたら、要チェックですよ！
■4位：ヘンリー・カビル
新しい“スーパーマン”役に抜擢されたヘンリー・カビルは、上品で甘いマスクと鍛え上げられた肉体がまぶしい、30歳の超正統派美青年。あのジェームズ・ボンド役を、ダニエル・クレイグと最後まで争ったという英国の人気俳優です。
そんなガビルが俳優を目指したきっかけは、16歳の高校時代に、彼の通う全寮制の名門校に撮影にやってきた俳優ラッセル・クロウに握手を求め「俳優になりたいんだけど、実際どんな感じなんですか？」と聞いたことがきっかけ、とのこと。ラッセル・クロウはその後、彼に、「親愛なるヘンリーへ、千里の道も一歩から。ラッセル」と言うメモを添えたプレゼントを贈ったとのことです。
11年後、スーパーマンのリメイク作品『マン・オブ・スティール』の主役に大抜擢されたわけですが、その父親役こそ、なんとあのラッセル・クロウだった！という、そんな運命的な共演秘話にも注目が集まっています。
■3位：チャニング・テイタム
2012年の米『People』誌“最もセクシーな男”にも選ばれたチャニング・テイタムは33歳。筋肉隆々の美スタイルと、ストリップ・クラブでストリッパーとして働いていたという異色の経歴が、ワイルドで端正な顔立ちとあいまって、抜群の色気を醸し出している若手俳優です。
ワイルドキャラにもかかわらず、ゴシップの無い愛妻家で、映画『ステップ・アップ』で共演した同世代の美人女優ジェナ・ディーワンとの間に第1子女児も誕生したという、セクシーパパでもあります。
4位のヘンリー・ガビルと同様、男らしいワイルドさと、品行の良さとのギャップが、また絶妙ですね！
■2位：アーミー・ハマー
映画『ローン・レンジャー』でジョニー・デップの相棒を演じた27歳のアーミー・ハマーは、実は本物の“御曹司”。曽祖父は有名な石油王アーマンド・ハマー。父親はアーマンド・ハマー財団のCEOと、華麗なる一族出身です。
20代で背が高く爽やかなイケメンで、ハリウッドスターで、しかも御曹司と聞くと、さぞかし遊んでいるだろう……と思われがちですが、彼も有名な愛妻家。来日時にも、4歳年上のモデルの妻・エリザベス・チェンバーズを同伴して、そのアツアツぶりを披露しました。
■1位：ベネディクト・カンバーバッチ
堂々の1位は、BBCのTVシリーズ『SHERLOCK シャーロック』のホームズ役として一躍有名になった、ベネディクト・カンバーバッチ、37歳。正統派美男子というよりも、個性的な透明感のある美しさで、美しく響く低い声と、紳士的でチャーミングな佇まいは、見るものを惹きつけます。
イギリスの舞台俳優として活躍し、数々の受賞歴がある確かな演技力で、ただ美しいだけのアイドル俳優とは別格の、独特のポジションを確立しています。
以上、いま最旬のハリウッド美青年4人をチェックしてきましたが、いかがでしたか？ お顔やお姿については、ぜひネット検索でチェックしてみてください！
全体的に共通するのは、恵まれた美しい容姿を持ちつつ、紳士的で知的な内面が滲み出ているところですね。ひと世代前は、華やかな女性関係で世間を騒がす、肉食系のスターが目立ったものですが、今回ご紹介した旬の若手スターたちは、まさにナイスガイ！ といった感じの、親が娘の婿にしたいような、クリーンなイケメン揃いとなっています。
若手とはいえ、みんなアラサー以上の成熟した男性ばかり。大人の女性が、DVDを見ながらヴァーチャル恋愛を楽しむのにピッタリの、王子様のような俳優たち……今後の出演作からもますます目が離せなくなりそうです。
新年度が始まってしばらく経ちましたが、みなさん新しい環境にはもう慣れましたか？ 中には、そろそろプライベートでも新しいことにチャレンジしたいなと考えている方もいるのでは？
春は芽吹きの季節。心機一転、新しいことにチャレンジするのにもピッタリですよね。現在、自分の趣味や興味を活かして活動できるスクールや教室がたくさん存在しています。通信講座を利用して自宅でできる習い事もあるので、忙しい方にも安心です。
では、女性に一番人気がある習い事はどんなものなのでしょうか？ そこで今回、恋愛jp女性読者の皆様を対象に、「やってみたい習い事は？」というアンケート調査を実施。その結果をランキング形式でご紹介したいと思います。
●「女性に質問！ やってみたい習い事は？」
数ある習い事の中から、一番人気があったものは一体何だったのでしょうか。さっそくランキングを見ていきましょう！
・1位：ヨガ・スポーツ系……23％（80人）
・2位：華道・茶道・着物の着付けなど日本文化系……18％（64人）
・3位：英会話など語学系……14％（51人）
・4位：料理……14％（48人）
・5位：音楽レッスン系……12％（43人）
・6位：ネイル・メイクなど美容系……9％（31人）
・7位：絵画や陶芸など美術・芸術系……5％（19人）
・8位：パソコンやデザインなどのスキルアップ系……5％（19人）
※有効回答者数：355人／集計期間：2015年4月3日～2015年4月8日（恋愛jp調べ）
●第1位：ヨガ・スポーツ系
票はだいぶ割れましたが、一番人気は23％（80人）の人が回答した「ヨガ・スポーツ系」となりました。
体を動かすことは健康維持やダイエット、ストレス解消にも役立つので、始めたいと思う女性が多いのも納得ですね。日頃、なかなか体を動かす機会がないという方にはピッタリの習い事と言えるでしょう。ジムやスポーツクラブに通えば、男性との素敵な出会いにも期待できるかも!?
なお、ヨガには女性のホルモンバランスを整えたり、リラックスさせたりする効果もあるそうですよ。辛いPMSの症状で悩んでいる方も、試してみてはいかがでしょうか。
●第2位：華道・茶道・着物の着付けなど日本文化系
意外（？）なことに、2番人気は「華道・茶道・着物の着付けなど日本文化系」で、18％（64人）の票を獲得しました。日本文化に興味・関心を持つ女性が多いというのは、なんだか嬉しいことです。
特に華道や茶道は昔から女性の花嫁修業としても有名ですね。日本の“おもてなし精神”や“わび・さび”を学ぶにも最適な習い事と言えそうです。
また、着物は若い女性からも人気があるようで、今ではオシャレな柄のものがたくさん出ています。自分で着付けができたら、普段から気軽に着物を着て出掛けることができますね。「着物を自分で着られる」というのは、女性としても素敵なことだと思います。
●第3位：英会話など語学系
3番人気は「英会話など語学系」で、14％（51人）という結果でした。4位の「料理」とはわずか、3人差。
社会がどんどんグローバル化していくなかで、語学スキルを身につけておきたいと考える方が多いようです。外国語スキルが身に付けば、仕事や海外旅行、外国人との異文化交流など幅広い分野で活かすことができますし、自分の世界も広がります。自己成長やキャリアアップのためにもオススメの習い事と言えそうです。
———-
いかがでしたか？ 皆さんはどんな習い事を始めてみたいですか？
自分の興味のあることや好きなことに取り組んだり、自己成長にプラスになるスキルを身につけたり、新しい出会いを求めて趣味の幅を広げてみたり、それぞれ思い思いに習い事を楽しんでみてくださいね。習い事を通して、自分でも気がつかなかった新しい“自分”を発見できるかもしれませんよ！
【参考リンク】
・【アンケート結果】女性に質問！ やってみたい習い事は？ | 恋愛jp
（文／恋愛jp編集部・渡邉）
みなさんは、上下おそろいで買った下着を、いつのまにか別々に着けたりしていませんか？
普段は人に見せることがない“下着”。けれどもとくに今の時期は、忘年会で飲み過ぎて友達の家に泊めてもらったり、意外な展開でカレとお泊まりになったりして、予期せず人に見られる可能性も高まる時期ですよね。
『マイナビニュース』がおこなった調査によれば、“女性のブラジャーとショーツは上下セットであるべきだと思うか？”という質問に、64.1パーセントの男性が“そう思う”と回答しました。
はたして世の男性は、女性の下着についてどう思っているのでしょうか？ 詳しく紹介いたします。
■女性の下着は“上下おそろい”じゃなきゃNG
同調査では、“上下おそろいであるべきだと思う”と回答した男性が64.1パーセントと、なんと6割以上の男性が“おそろいがいい”と思っていることがわかりました。
その理由として、「そろっていたほうがしっかりした人だなとは思う」「不揃いは気配りが足りないんじゃないかと思う」などという意見があげられています。
反対に、35.9パーセントの男性は、上下そろっていなくても平気だったわけですが、その理由は「かわいければ上下ちがってもいい」などという意見だからそう。
どうやら大半の男性は、上下そろっていないとダメだということがわかりました。かわいければいいという意見もありますが、なかなか上下そろっていなくてかわいいというのは難しいですよね。
以上、男性が女性の下着について思っていることをお伝えしましたが、いかがでしたか？
以前『Menjoy!』では、男性が好きな女性の下着についての記事を紹介しました（「要チェック！男が最も「ウホッ」ってなる女性の下着のタイプが判明」）ので、こちらの記事も参考にしてはいかがでしょうか。日常的に見せることがない下着だからこそ、普段から気を配っておきたいですね。
【相談者：20代女性】
アラサーになり、腰回りのお肉や全身のたるみが気になり始めました。今のうちに手を打っておかないと5年後では遅いな、とは思いつつも、仕事や家事でなかなか自分磨きに時間を費やせずにいます。
いつだか『ヨガ』がスマートな体型づくりに効果的なだけでなく、女性ホルモンのバランスも整えてくれると聞いたことがあるのですが、本当ですか？
生理周期の乱れや生理前の便秘や肌荒れにも悩んでいるので、1度に解決できるのなら始めたいです！ また、どのくらいの頻度で行えば効果があるのでしょうか……？
●A. ヨガは女性らしさを育てる魔法。
ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。
忙しい毎日の中に自分磨きの時間を長時間設定するのは難しいこと。筆者も仕事柄なかなか自分磨きに時間を費やせず、あれこれ工夫してスキマ時間でセルフトレーニングを続けています。
『ヨガ』は体の歪みを整えたり、インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインを育てたりする効果が有名ですが、実は相談者さんのおっしゃる通り、体内の不調やホルモンバランスも整えてくれる優れもの。習慣にすることで生理不順の解消やPMS（月経前症候群）、更年期の不調までやわらげてくれるんです。
今回は『深堀ヨガスクール』の深堀真由美氏がおっしゃっている「ヨガがホルモンバランスに効く3つの理由」をご紹介します。
●ヨガがホルモンバランスに効く理由3つ
●（1）背骨の歪みを改善するから
背骨の中にある脊髄は脳と全身とをつなぐ架け橋。呼吸や消化、血流、ホルモンバランスなどをコントロールしている自律神経の通り道です。ここが歪んでしまうと神経が圧迫されて働きが弱まり、さまざまな不調に悩まされることに……。連絡経路をスムーズにすることで自律神経が整いますから、女性ホルモンもスムーズに分泌されるようになるんです。
●（2）深い呼吸でリラックスできるから
ホルモンバランスはストレスの大敵。どんなに規則正しい生活をしていても、食生活に気をつけていても、ストレス過多では体内の働きが滞ってしまいます。緊張状態の時は呼吸が短くて浅く、荒くなっているもの。これでは酸素も上手に全身に運ばれません。
ヨガで大きくゆっくりと呼吸をすることで体内がリラックスモードになり、酸素の運搬もスムーズに。リラックスやストレス解消は気持ちに大きく左右されますから（イライラしていたり、嫌々やっているのではストレスは解消されません）、何よりもヨガを“楽しむ”ことが効果を劇的にUPさせるコツと言えますね。
●（3）骨盤の歪みを改善するから
骨盤は、いつも同じ側の肩に荷物をかけていたり、同じ脚ばかりを組んでいたりすることで歪みがち。骨盤内には子宮や卵巣があるため、骨盤が歪んで血流が滞ると機能が低下してしまいます。歪みを改善することで“気（エネルギー）”や“血（血液とその働き）”の巡りがよくなり、ホルモンバランスが整うんだそうです。
●もちろん毎日続けられればベストですが……
血流やホルモンの分泌は毎日休むことなく続いています。リラックスして血流を良くしたり、体の歪みを整えるメンテナンスは毎日するに超したことはありません。しかし、先ほどご紹介したようにストレスや負担は厳禁。むしろ逆効果になってしまう可能性もあります。
まずは自分のライフスタイルと相談して、取れる時間を確認しましょう。1日5分程度と短い時間なら毎日取れる、2～3日に1度なら1時間くらいできる、など人によって違いますよね。
まずは1ポーズだけでも、2～3日に1回でも、何もしないのに比べて格段に効果があるそうですよ。無理のないスタイルで始めてみてくださいね。
【参考文献】
・『体を守る最高のセルフケア2 女性ホルモンを自分で整えて老けない！太らない！』オレンジページ
●ライター／Nao Kiyota（セルフトレーニングコーチ）
