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那覇市の沖縄県庁前で２８日、米軍普天間飛行場（同県宜野湾市）の名護市辺野古への県内移設に反対する大規模な県民集会が開かれた。６３年前の１９５２年４月２８日にサンフランシスコ講和条約が発効し、日本から切り離されて正式に米国統治下に入ったため、沖縄でこの日は「屈辱の日」と呼ばれる。雨の中、集会に約２５００人（主催者発表）が参加。２８日に移設を再確認した日米両政府に対し「辺野古新基地ノー」と強い抗議の声を上げた。
米国統治下時代、米軍は武装兵を出動させて土地を強制接収する「銃剣とブルドーザー」で基地を拡大。全国の０．６％の面積の沖縄に７４％の米軍専用施設が集中する現在の基地問題につながっている。米国統治は沖縄が本土復帰を果たした７２年まで２７年間続いた。
日米両政府は２８日未明の共同文書で、辺野古移設を「普天間飛行場の継続的な使用を回避するための唯一の解決策」と改めて確認。集会で沖縄２区選出の照屋寛徳衆院議員（社民）は「こともあろうに『屈辱の日』に合わせ、日米両政府は『辺野古が唯一の解決策』と決めた。絶対に許せない」と批判した。
辺野古に隣接する「二見以北住民の会」の松田藤子会長は「６３年前の４月２８日は沖縄に米軍基地が集中する起源となった日。日米安保が必要ならば、基地は日本全体が平等に分けて持つべきだ。私たちが必死になって基地ノーを叫ぶのは、不公平があるからだ」と訴えた。
集会には、移設に反対する名護市の稲嶺進市長や那覇市の城間幹子市長も参加。集会後は中心街でデモ行進を行った。【佐藤敬一】
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◇カトマンズの空港混雑で予定より１日遅れで首都到着
【カトマンズ竹内良和】首都カトマンズの空港混雑の影響でタイ・バンコクに引き返していた日本の国際緊急援助隊の救助チームは２８日、予定より１日遅れで首都に到着。ネパール有数の観光地、ハヌマン・ドカ（旧王宮）で、がれきの下敷きになったとみられる人の救出活動に、約４０人態勢で着手した。
地元ガイドによると、旧王宮は普段、車や人でごった返しており、観光客を含む多くの人が巻き込まれた可能性がある。旧王宮前の広場にある寺院も壊れ、人が取り残されている恐れがあるため、救助犬も使って捜した。捜索は２９日も続ける。
首都の空港には、中国軍や米軍の大型輸送機、世界各国のレスキュー隊なども次々と到着。遅れていた救出活動は、やっと本格化しようとしている。
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オンラインストレージサービス『Dropbox』には、ファイルやフォルダを共有することができるので、オフィスやグループ、サークルや家族が共同で作業する際に重宝しているというケースも多いのでは？ ただ、同時にさまざまな情報が編集されてしまったり、いつの間にか書き換えられてしまっていたり混乱が生じることもありがち。
そんな状況に対応するため、『Dropbox』がすべてのファイルにコメント機能を新たに追加。オンライン上で『Dropbox』のファイルを編集する際、プレビュー画面を開いたままでファイル上でチャット形式のコメントのやり取りができるようになります。
コメントする際、「@名前」かメールアドレスの入力で相手のメールに通知が送信され、『Dropbox』アカウントを持っていない相手でもファイルの共有リンクを送れば会話に招待可能で、その人はファイルの閲覧もできます。
また、更新の通知を受け取るファイルを選択できるため、重要でないファイルのやりとりの通知配信を停止することができるほか、他のユーザーのコメントが不要な際の設定も可能。さらに、マイクロソフト『Office』ファイルにコメントがあり、自分がファイルの所有者である場合、ブラウザ内でファイルを編集することまで可能で、『Office Online』やデスクトップ版のアプリで編集でき、変更内容は『Dropbox』にも保存されます。
このコメント機能は、日本時間4月29日には『dropbox.com』で提供を開始。携帯版のサービスも間もなく開始予定とのこと。『Dropbox』でグループで活用する際にはさらに便利になることは間違いなさそうです。特に、『Office』のファイルやPDFを複数で編集する際に役立つのでは？ 他のサービスとの使い勝手の違いも気になりますが、いずれにしても、共有データを「なぜ更新した？」と揉めずに、その理由が明確にするべく活用したいところです。
Dropbox
https://www.dropbox.com/
ダイエット中でも空腹を我慢するのはつらいですし、長続きしません。新しい研究によると、1日中食べるのを我慢しなくても、時間を調整することで効率良くダイエットできるようです。
ウエストは33％ダウン!?
San Raffaele Rome Open Universityの研究では、18人の女性が3か月間にわたって同じような食事を違う時間帯に食べました。ひとつのグループは70％のカロリーを朝食、午前中のスナック、ランチで、残りの30％を午後のスナックとディナーで摂取しました。もう一方のグループは55％をランチまでに摂取しました。
その結果、1日の前半に70％を摂取したグループは、そうでないグループよりも大幅に体重が落ち代謝も上がったのです。平均で3.75lb（約1.7 キロ）減量し、ウエストは33％も細くなりました。
[Women’s Healthより引用翻訳]
同様のダイエットでありながら、時間を変えるだけでこれほどの差がでるのは注目に値します。とくにウエストが33％も細くなるというのは女性にとっては見過ごせない結果です。
ちょっとの工夫でヘルシー美人に
これまでもダイエット中は夕食を控えめにしてきた方も多いと思いますが、どれくらい軽くすれば効率良く体を絞ることができるのでしょうか。
より多く減量に成功した女性は、そうでない女性に比べて15％多く1日の前半に摂取していました。もし1日に1,600キロカロリーを摂取するのであれば、240キロカロリーを午後のスナックやディナーから早い時間に移動させればいいのです。
[Women’s Healthより引用翻訳]
240キロカロリーといえば、ご飯1膳、パンであれば80g、アボカド中1個、卵3つ分程度です。腹持ちの良い良質な炭水化物、脂質、たんぱく質をランチで多めに摂取して、夕食は野菜たっぷりのスープやサラダでカロリーを抑えればそんなにつらくはなさそう。
これで夏に向けて新調したワンピースも、ウエストのラインがきれいに着られるのであれば試す価値大ですね。
[Women’s Health]
salad photo via shutterstock
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LINE上にプッシュ形式配信されるニュースマガジンが誕生LINE株式会社は27日、同社の運営するスマートフォン向けメッセージングサービス「LINE」で展開しているニュースサービスの「LINE NEWS」において、新たに「LINE NEWS マガジン」の提供を開始すると発表した。19種類のマガジンが同時創刊されている。
「LINE NEWS マガジン」は、エンタメニュースやグルメ情報、時事ニュース、ファッション、スポーツなど、オリジナルのトレンド情報を雑誌のようなスタイルで独自にまとめたデジタルマガジンを提供するサービス。ユーザーが好みに応じて選んだものを週1～2回程度、LINE上にプッシュ形式で配信する。
ニュースコンテンツを単純なカテゴリやジャンル分けで提供するのではなく、創刊に際し、雑誌のようにコンセプトやテーマを決定して、それを明確に打ち出す点を特徴としている。
一目で内容が分かる！シンプルでパラパラと見やすいマガジンスタイルLINEは「LINE NEWS」で、ニュース媒体各社から配信された最新ニュースをまとめて閲覧できるかたちで提供している。またLINEの公式アカウントを通じ、編集部が厳選した話題のニュースを、即座につかむことができるダイジェスト形式のまとめ「LINE NEWS DIGEST」を1日3回、プッシュ形式で配信してきた。
今回の「LINE NEWS マガジン」は、さらに対象とする情報領域を拡大させ、よりユーザーの好みに合った情報提供を行うべく、「LINE NEWS DIGEST」で培われたノウハウを活かして新設された。
「LINE NEWS マガジン」は、シンプルな記事タイトルとイメージ写真画像を組み合わせた見やすいユーザーインターフェイスで届けられる。まず19種類を創刊するが、今後ユーザーの意見や反応を受け、新たなマガジンの創刊なども検討していくという。
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（画像はプレスリリースより）
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