Inc.：激務であっても私は自分の仕事が好きです。これまでのキャリアの大半をテクノロジー業界で過ごしました。もともと絶え間なく変化していく業界ですが、最近2年間はそれまで勤めていた企業を退職し、自分でビジネスを立ち上げてきました。そんな生活になると、なおさら変化のペースが速く感じられます。

　仕事だけでなく、私は家族のことも愛しています。5歳の子どもがいるのですが、この子は活発で好奇心いっぱいで、いつも自分に注意を向けてほしがります。それから、ほかにも情熱を傾けたいことが、いろいろとあります。本やコラムなどの文章を書くこと、話すこと、友人を訪ねることなど…。このような課外活動もまた、私の仕事をより創造的なものにしてくれています。

　しかし、それらは確かに私にとって白いキャンバスに絵を描くような素晴らしい機会に違いないのですが、同時にあり得ないほど長い時間を仕事とその他の作業につぎ込んでいることも意味しているのです。時には、週末や祭日でも仕事をしています。私の1日の平均労働時間は約12時間ですが、15時間ぐらいになる日もずいぶんあります。

　このように、仕事と家族とそれ以外のことに忙しいと、自分の健康のことはつい見過ごしてしまいがちです。「まだ若いのだから、将来の自分のキャリアや経済的な恩恵を得られるように、今はがんばろう」と自分に言い聞かせたり、「新陳代謝が高いから体重が増えることなんかないわ。今のところはまだね」などとつぶやきながら、ミーティングの合間や空港でフライトを待つ間にジャンクフードを口にしてしまいます。だって便利で時間が節約できるから。

　そうして、ほかでもなく自分のことを優先するのを先延ばしにしていました。でも現実は、こういう考え方はいつも間違った方向に進む原因になります。例外なく常にそうなります！

　かくして、私は20ポンド（約9キログラム）も体重が増え、30代にして老いを感じ始めました。長い間自分自身のことを気にかけずにいてしまった結果です。

　ある朝、私は目が覚めたときに、このままではいけないと実感しました。そこで、いろいろと生活を変え始めたのですが、急に何もかもを大きく変えたのではなく、いくつかの部分を少しずつ変えていきました。そこがポイントです。

　人生で何かを学び大胆な目標を達成しようと考えた時、まずは小さく徐々に変化をしていく必要があります。そして忍耐強くなくてはいけません。…